Obuv na behanie

V kategórii obuv na behanie nájdete niekoľko druhov bežeckých topánok, ktoré potrebujete na behanie či už po ceste, alebo v teréne. Ako také topánky vybrať a čím sa od seba líšia sa môžete dozvedieť, keď budete pokračovať v čítaní.

Na trhu nájdete niekoľko druhov bežeckých topánok a to z prostého dôvodu. Každé topánky sú vyrobené inak a z iného materiálu, aby vám ponúkli čo najlepšiu oporu pre typ vášho chodidla, behu, prípadne podľa povrchu, po ktorom beháte. Tu malé zhrnutie, ale ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako vybrať ideálne topánky na behanie, prečítajte si článok.

Prejsť na článok "Ako vybrať topánky na behanie?"»

Medzi základné typy bežeckých topánok patria tieto:

Cestné

Cestné bežecké topánky sú vyrobené tak, aby vám zaistili čo najväčšie tlmenie pri dopade nohy na tvrdý podklad, majú teda dobré odpruženie. Zároveň je ich podrážka navrhnutá tak, aby po ceste nekĺzala, alebo aby si poradila s rozohriatym asfaltom.

Univerzálne

Univerzálne bežecké topánky sú navrhnuté tak, aby boli pohodlné a zaistili stabilitu v akomkoľvek teréne a zároveň vhodné takmer pre každého bežca. Unverzálne bežecké topánky využijú predovšetkým tí, ktorí behajú príležitostne, prípadne striedajú terén, v ktorom behajú.

Terenné

Terenné bežecké topánky sú navrhnuté tak, aby vám poskytli čo najväčšiu oporu, stabilitu a trakciu pri behu v teréne. Majú silnejšiu medzipodrážku než ostatné typy bežeckých topánok, čím poskytujú oveľa väčšie odpruženie a ochranu pred nerovnosťami povrchu. Tieto topánky sú tiež často upravené naviac vodeodolným zvrškom, ktorý je zároveň dostatočne priedušný.

Ako vybrať správnu veľkosť topánky?

  1. V topánke by ste mali byť dostatok miesta a to pretože pri došliapnutí sa chodidlo rozťahuje a nemalo by narážať do stien topánky, alebo v nej byť príliš stiahnuté.
  2. V špičke topánky by ste mali mať toľko priestoru, aby vám šli jednoducho a voľne roztiahnuť prsty do strán a aby pri došliapnutí nenarážali do strán topánky.
  3. Okolo palca by tiež malo byť dostatok miesta. Uvádza sa, že ideálne miesto okolo palca je 1 cm. A to pretože keď beháte, noha sa vám v prednej časti opierať o stenu topánky a pokiaľ palec nemá dostatok miesta, bude narážať do špičky topánky.
  4. Dôležité je, aby topánka bola o niečo väčšia ako veľkosť topánok, ktoré si bežne kupujete. A to z predchádzajúcich dôvodov a tiež preto, pretože pri behaní noha opuchne a do topánky by sa nemusela potom vliez.

Voľba správnej veľkosti topánky je dôležitá, pretože ak zvolíte malú alebo veľkú topánku, môžete po behu skončiť s pľuzgiermi, odreninami alebo dokonca horšie s černajúcimi či odpadajúcimi nechtami. Preto výber topánky naozaj zvážte a topánky si vyskúšajte.

Skryť popis